jak bylo

jak bylo dobrze to zmien tylko econo na plusa/ostrowie i git

Jak było wspomniane robi się ciepło od dużej ilości kalorii :d. Wiem że węglowodany dostarczają ciepłoty ciała, a ciepło ci się robi napewno nie po białku tylko dużo jadłeś tego dnia = dużo kalori

hehe i jak bylo ?

Jakikolwiek % bf zszedł czy zero, nic jest jak było..?

zastosuj więc nowy rozkład, nie przesadzaj z obciążeniami, wlaściwie to nie zaczynaj od 100% cr ale np. od 80%. w ćw., ktore są opcjonalnie stosuj 4-5s- przysiady/martwy i 3-4s drązek/wiosłowanie reszta jak było do tej pory...no i ten brzuch.

wydaje mi sie ze to wzniosy nog w lezeniu ale nie wiem co robie zle tzn podkladam rece pod plecy tak jak bylo napisane w opisie cwiczenia wznosze nogi (kark mam caly czas uniesiony- moze to moj blad) no i opuszczam (ale nie do samej ziemii) Zmieniony przez - damian2454 w dniu 2007-10-19 22:10:37

[...] uzna ze temat jest w zlym dziale on o tym zadecyduje nie Ty. No offense tylko juz ponad 5 odpowiedzi a zadna nie na temat Gdybym spytal o thermal w odzywkach przeniesliby mnie tu podobnie jak bylo z kolega od Dymetadrine, a to tez jest rolada prawda z makiem w postaci hcl, wiec odpowiedz na pytanie lub sie nie udzielaj bo to nie ma sensu.

Najlepiej poszukać badan na pubmedzie http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed Możliwe ze wpływ na testosteron zależny też jest od dawek, jak było przeprowadzane badanie itp i to może mieć wpływ że jedne badania wykluczają drugie.

Siemka, Planujecie może zrobic ligę sfd, tak jak było to w poprzednich sezonach?:)

no ciekawe czy jeszcze klepie ;p badz czy klepało jak było nie przeterminowane....

hehe merc wie ze ma przemrozony towar a tak na dobra sprawe my nie wiemy co mamy i jak bylo przechowywane bo nie kazdy zaopatruje sie w aptece

po Treningu WW + Białko Najlepsze jest Ryż+Kurczak (szybko wchłanialne białko i WW o wyższym IG) a co zjesz to twój wybór... Zjesz 2 KG czekolady nie zginiesz, ale jaki będzie efekt to już sam zobaczysz. Czemu zakładasz kolejny Durnowaty post jak było to już 10000000000x na FORUM! szukaj... Przeczytałeś 23 art i zadajesz pytania? Zanim zapytasz [...]

Najpierw podaj mi jakieś dane o sobie ? Wiek , staż , cel ? Wtedy pomyślimy jak było by dla Ciebie najlepiej zrobić. Pozdrawiam

w sumie mniej wiecej tak, w takim razie aeroby zostawiam w dni nie treningowe, i zostaje tak jak było czyli w planie fbw ćwiczenie na czwórki, dwójki i dwa razy w tygodniu łydki w siedzeniu i staniu

W sumie jak bylo do przewidzenia w Druzynowych Mistrzostwach Polski po raz kolejny z rzedu Mistrzyniami zostaly Dziewczyny z Samuraja Koszalin a u mezczyzn Gwardia Warszawa. Gratulacje

chyba zostanie tak jak było bo chyba jest OK

no to zalezy jak bylo uzywane obrecz nowa 99 wiec jezeli piasta sie kreci a szptychy sa wszystkie i naciagniete, kolo nie bije, obrecz nie powginana to bierz

Ale to idiotyczne co napisałeś wyżej, gość pyta poważnie od czego ludzie zaczynali i jak bylo na poczatku.Moze jakis mlody adept to przeczyta i nie bedzie popelnial tych samych bledow, co zaowocuje w szybsze uzyskanie wymarzonej sylwetki.Bo mniemam ,ze autor zalozyl ten temat po to właśnie.

nogi i plecy to chyba najgorsze polączenie zostaw tak jak było - zmien tylko ćwiczonka i bedzie si chyba ze źle Ci sie ćwiczyło..to mozesz zamienic i zrobic klatke z bicepsem a plecy z tricepsem - tylko ze wtedy triceps moze miec troche malo czasu na regeneracje...albo poćwicz hst

Noo chyba ci odpisalismy. Nie masz diety to po co ci gainer? po co ci cwiczenia. wez sie za diete za dobry trening i wroc za pare miesiecy i powiedz jak było